寒冷冬日，泡一场暖乎乎的温泉、蒸一次舒爽的桑拿，是不少人放松身心的首选。但你知道吗？在温泉池、汗蒸房、暖气房等温暖密闭环境中，人体可能因散热障碍引发中暑，严重时甚至会发展为致命的热射病。
1、 案例警示：冬季热射病并非个例，后果严重
“我接诊过冬天泡温泉后昏迷就医的热射病患者。”福建中医药大学附属第三人民医院急诊科副主任吴文思介绍，该患者因在温泉池中长时间浸泡，出现头晕、乏力等症状，最终陷入昏迷，经诊断确诊为热射病。
类似的案例并不少见。2024年12月，浙江杭州的韩爷爷（化名）午饭后前往洗浴中心蒸桑拿，刚进去没多久就突发昏迷、口吐白沫，被紧急送往医院。入院检查显示，老人意识不清、血压和心率下降，胸部CT结果更是出现双肺大面积白色影像，最终被确诊为热射病诱发的肺水肿，病情危急。
2、科学解读：冬季为何会得热射病？与季节无绝对关联
在很多人的认知中，热射病是夏季户外劳作人群的“专属病”，但事实并非如此。吴文思解释，热射病的本质是人体产热远超散热能力，导致热量在体内蓄积，与季节没有绝对关系。它是一种致命性疾病，核心特征是体温调节功能失衡，核心温度迅速升高至40℃以上，常伴随谵妄、抽搐、昏迷等意识障碍，还可能造成多器官功能损伤。
“冬天室外温度虽低，但特殊场景下仍会打破产热与散热的平衡。”吴文思表示，当“散热”环节出现严重障碍时，即使是冬季，也可能诱发热射病。
3、重点梳理：两大高风险场景，三类人群需格外警惕
冬季哪些情况容易诱发热射病？哪些人是高危群体？答案一目了然：
1、两大高风险场景
一是密闭温暖环境，比如暖气房、温泉池、汗蒸室。冬季室内供暖后，尤其是北方地区，室温常维持在25℃以上，若长时间处于这种温暖、干燥且不通风的环境中，体温调节能力弱、对温度不敏感的人群，可能在无意识中脱水，进而引发隐性体温升高。
二是衣着不当的高强度运动。冬季进行马拉松、高强度健身房训练等剧烈运动时，人体产热会急剧增加。若穿着过于厚重、透气性差的衣物，汗水无法蒸发，会在体表形成“保温层”，严重阻碍散热；运动后若未及时擦干汗水、更换干爽衣物，且继续停留在高温室内，患病风险会显著上升。
2、三类高危人群
首先是部分老年人，他们身体机能衰退，对高温和口渴的感知能力明显下降；其次是部分神经系统疾病患者，如帕金森病、脑卒中后遗症患者，其体温调节中枢受损；此外，长期服用抗胆碱能药物、利尿剂、精神类药物的人群，排汗和体温调节功能会受影响。即便在看似舒适的室温下久坐、睡眠，这些人群也可能不知不觉出现热量蓄积。
3、应急指南：不慎“中招”，三步紧急处理
若发现有人疑似热射病症状，可通过以下三步紧急处理：
第一步是脱离环境，迅速将患者转移至通风阴凉处，远离高温高湿环境；第二步是持续降温，用冷水擦拭皮肤、冰敷等方式为患者降温；第三步是防止误吸，若患者陷入昏迷，需将其头偏向一侧，保持呼吸道通畅，及时清除气道分泌物，避免分泌物堵塞气道引发危险。
国家应急广播提醒，防范热射病需打破“夏季专属”的思维定式。冬季若出现不明原因高热、昏迷等症状，应第一时间警惕热射病风险，及时就医处置。
